Visiteurs


Actuellement sur ce site

Il y a actuellement 6 invités en ligne

Newsletter






News

 
Diététique et alimentation
 
Présentation
 
De plus en plus de sportifs utilisent se mode de préparation.
Il existe trois positions concernant se mode de préparation :
 
- Apports de compléments alimentaires,

- Rééquilibrage alimentaire au regard d’une dépense énergétique spécifique au pratiquant et à son activité,

- Recherche de son poids de forme dans le but d’une performance.

 

L’alimentation doit permettre chez l’athlète d’assurer :

- le besoin énergétique nécessaire au maintien de la vie et à l’activité musculaire (activité des cellules au repos ou lors de l’exercice),

- le besoin plastique impliqué par la protection, la respiration, l’élaboration des tissus de l’organisme.

 

 
< Précédent   Suivant >